📊 训练负荷仪表盘

CTL/ATL/TSB · 骑行+跑步双运动 · Chart.js可视化 · 对标intervals.icu

星空科技 DEV · 骑行+跑步
--
CTL 长期负荷
42天指数
--
ATL 短期负荷
7天指数
--
TSB 状态
+新鲜 -疲劳
--
本周TSS
--
周增幅
<8%安全
--
本周距离 km

📈 体能管理图 (PMC)

➕ 添加训练

📋 训练记录 0条

暂无记录，开始添加训练吧 🚀

📅 周负荷追踪

周TSS建议：恢复周 < 300 · 基础周 300-500 · 建设周 500-700 · 强度周 >700
🔗 相关工具
📊 训练分析 📅 训练计划 🔄 恢复管理
← 返回自行车工具箱

© 2026 星空求索（四川）科技有限公司

蜀ICP备2026016695号